Сообщения

Сообщения за январь, 2004

Как бороться с депрессией: методы и способы

Мы уже говорили о том, что депрессия поражает человека на всех уровнях: его мышление, поведение, чувства. Что касается мышления, то для каждого, страдающего депрессией, характерна прежде всего низкая самооценка. Одновременно снижается уровень его психической компетентности: ухудшаются память и способность концентрироваться, невероятно трудно становится принимать даже самые простые решения. Постоянными спутниками человека в депрессии делаются отрицательные эмоции: страх, печаль, гнев, вина, сомнения, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Поэтому работа по преодолению депрессии всегда ведется в трех направлениях: избавление от отрицательных эмоций; повышение самооценки охваченного депрессией человека; улучшение его психического функционирования. Сегодня разговор у нас пойдет о первом направлении. Как устранить тоску, тревогу, подавленность, отчаяние, страх, чувство вины? Ответ прост: заменить их положительными эмоциями. Но как? При всем многообразии и сложнос...

Чего хотят женщины по настоящему

Какой мелкий навык, или его отсутствие, может сильно подпортить впечатление, которое вы хотите произвести на понравившуюся девушку (женщину) или подпортить длительные отношения между мужчиной и женщиной? Сейчас мы не говорим о том, что каждая женщина мечтает выйти замуж, надеть красивое свадебное платье и свадебные аксессуары, услышать марш Мендельсона и увидеть на своей ручке обручальное кольцо. Это вроде как всем понятно и если вы любите женщину, то советую вам как можно быстрее жениться на ней. А сейчас мы поговорим о другом, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Чего хотят женщины от мужчин в совместных отношениях? Как понять психологию женщины? Какая мужская привычка может вызвать скандал и обиды, а какая будет воспринята на "ура", или останется незамеченной? Что иногда может выступить в качестве маленькой ложки дегтя, которая испортит огромную бочку с медом прекрасных совместных ощущений? Этой «ложкой дегтя» во взаимоотношениях с любимой мож...

Как избежать вредных советов и сохранить душевное спокойствие

Зона внутри нас! С.Довлатов Мир в душе - столь же важен и необходим, как мир на Земле. И порой внутренняя борьба эмоций с применением тяжелой артиллерии и непогода - во много раз страшнее обычной окопной войны. И если со своим внутренним государством ты как-то разбираешься, богатырей разнимаешь, то с окружающими тебя милыми и добрыми людьми дело обстоит сложнее. Что за люди! Злые как собаки! И хозяина нет… Андрей Кнышев С хамством на улице, в магазине, в общественном транспорте нормальный "советский" и "постсоветский" человек сталкивался не один раз в жизни. Любимой темой среди беременных в родительской школе, которую мы посещали, было обращение с нами - толстопузиками - в бетонных джунглях города. С машиной повезло далеко не каждой и порой до 40-ой недели приходилось ездить в метро, далее на трамвае. В общем, с социумом встречались, что называется, "лицом к лицу". Казалось бы, ну у кого язык повернется сказать гадость женщине в положении? Я тоже так думал...

Почему мужчины возвращаются

Что же заставляет пары, которые развелись, снова быть вместе? Памела Андерсон, эротическая мечта целого поколения, в свое время умудрилась дважды выйти замуж за одного и того же мужчину. Даже не сомневайтесь: дело не в том, что красотка испытывала недостаток в претендентах на руку, сердце и прочие прелести. Видимо, Памела решила, что можно безболезненно наступать на те же грабли дважды. Увы, все закончилось новым разводом. Постоянной в матримониальных пристрастиях оказалась и российская телеведущая Роза Сябитова. После того, как знаменитая сваха, избитая мужем, отрыдала свое с экрана телевизора и журнальных страниц, ее брак был восстановлен. Но ненадолго. Зато моей тете повезло больше: спустя 8 лет после развода она вновь зарегистрировала отношения с бывшим мужем. Ее пример оказался удачным – их семейный очаг «пышит» жарким благополучием. Идея все вернуть, начав с чистого листа, стара как мир. И мало кто не попадал под это искушение. Нелепый разрыв, поспешно принятое решение, сожалени...

Кризис трёх лет у ребенка: как себя вести

Ещё вчера ребенок был послушным, а сегодня он капризный и раздражительный. Врачи называют этот не самый приятный для родителей период кризисом трёх лет. Именно в этом возрасте малыш уже осознает себя как самостоятельную личность и начинает испытывать терпение родителей, выясняя для себя границы дозволенности. Самой частой фразой ребёнка становится «Я не хочу!». Вот тут родители зачастую начинают вести себя неправильно, ругают и наказывают чадо по любому поводу. Делать этого не стоит. Конечно, наказать иногда нужно, но только если малыш совершил что-то неприемлемое. Постарайтесь набраться терпения и объясняйте ему, что можно, а что нельзя и почему. Если вы будете постоянно ругать и наказывать, то в результате ребёнок станет ещё непослушнее и упорнее. Кризис трёх лет обычно проявляется непослушанием ребенка: он позволяет себе различные пакости, не слушается старших, не выполняет просьбы и устраивает истерики по любому поводу и без него. Такое поведение свойственно как девочкам, так и мал...

Чем меньше у человека времени, тем он счастливее

Хайме Курц (Jaime L. Kurtz) из Колледжа Помоны (Pomona College) выясняла, как влияет понимание времени на деятельность человека. Одной группе студентов последнего курса помощники Курц внушали, что подростки закончат обучение уже очень скоро. Другой - что до окончания учебы времени еще много. В итоге те, кто осознал, что студенческая пора заканчивается, пытались напоследок воспользоваться всеми радостями студенческой жизни. И получили от этого удовольствие.Участие в эксперименте приняли 67 студентов Университета Вирджинии (University of Virginia), среди них 15 молодых людей и 52 девушки. За 6 недель до окончания университета их разбили на три группы. Первой искусственно прививалась мысль, что до окончания учебы совсем мало времени, в частности, формулировкой вопроса: «Собираетесь ли Вы встретиться с однокурсниками, ведь до окончания университета осталось совсем мало времени». Второй группе внушалось, что до окончания университета еще очень много времени (например, время, остававшееся до...