Сообщения

Сообщения за май, 2004

Снять стресс на работе за 10 секунд

Стресс, который каждый день переживает человек на работе, ученые и медики называют «чумой двадцать первого века» Большая часть населения Земли страдает психическими расстройствами, вызванными острым или хроническим психологическим стрессом. Негативное влияние стресса на наш организм приобретает масштабы эпидемии и представляет собой одну из главных социальных проблем современного общества. Именно стресс выступает основной причиной коронарной недостаточности, рака, легочных заболеваний, различного рода травм, самоубийств. Болезни, связанные с психическими расстройствами или переутомлением, обходятся организациям в миллиарды рублей. Компаниям приходится компенсировать служащим лечение, выплачивать деньги за дни, проведенные на больничном, и сталкиваться с проблемой прогулов или текучестью кадров. По данным опросов, проводимых страховыми компаниями, большая часть отлучек с рабочих мест вызваны стрессами. 27% опрошенных работников заявили, что к большинству стрессов в жизни их привела рабо...

Медики уверены, что страшные сны полезны и взрослым, и детям

Немецкая социологическая компания GfK провела любопытный опрос. Исследователи решили выяснить, какие кошмары чаще всего снятся людям. Лидирующими оказались сновидения про падение в пустоту – их пережили более трети опрошенных. Второе место заняла погоня. Почти четверть сновидцев просыпаются в холодном поту от сюжетов, связанных с опозданием на работу или важную встречу. Однако сны – это не только персональные «фильмы ужасов». По словам экспертов, они играют важную роль в жизни человека. Взрослым они указывают на проблемы с психологическим или физическим здоровьем, а детям помогают привыкать к стрессовым ситуациям. Сомнология – наука о снах – появилась совсем недавно. И хотя человечество издревле пыталось толковать сновидения, феномен этот пока мало изучен. Прямого доступа у исследователей к нему, как к чему-то реальному, нет: его нельзя ощупать или взвесить. Поэтому приходится руководствоваться косвенными указаниями лабораторных экспериментов и результатами диагностических приборов. «С...

Что делать одинокой женщине?

Одиноким мужчинам в вопросе секса намного проще. Им ни к чему душевные привязанности, и прочие заморочки, которыми страдают женщины. Что же делать одинокой женщине? Как себя поразвлечь? Вариант N 1. Мастурбация Кто сказал, что это запретно, плохо или неприлично? Только зажатые и сексуально неграмотные люди. Мастурбировать женщины любят по-разному. Кто-то с помощью душа или вибратора, кто-то - кисточкой для рисования или пальцем, кто-то - сжимая промежность... Но эффект всегда должен быть отличным. Отличный антидепрессант: снимает напряжение, уменьшает стресс, улучшает настроение. Вариант N 2. Слишком долго киснуть не станет ни одна уважающая себя женщина Девичники спасут от скуки, но ненадолго. Нет новых знакомств? Тогда нужно использовать старые связи, где еще не все "заржавело". Наверняка есть бывшие любовники или те, кто когда-то почти стал таковым. Кого-то из них можно позвать на чашку чая и... все начать сначала. Хотя бы раз. Плюсы: Вы уже знаете друг друга, не надо трат...

Мужская ревность: причины появления

Если мужчина чересчур ревнив - это настоящая беда для женщины. Часто мужская ревность приводит к возникновению таких проблем, которые оказываются неразрешимыми. Так чем же обычно вызывается мужская ревность и как с ней бороться? Причины появления Мужская ревность может возникать по разными причинам. Она может зарождаться еще в детстве. Если отец подозревал мать в измене и ревновал ее, мальчик. Повзрослев, может перенять ту же модель поведения. Может спровоцировать ревность и загадочное поведение женщины, к примеру, если она слишком часто поздно возвращается домой. Если мужчина склонен к наркомании или алкоголизму. Он становится более подозрительным, поскольку регулярное злоупотребление создает предпосылки доля возникновения негативного мышления. Иногда ревность провоцирует мнения его друзей. Ингода они наговаривают на женщину из зависти, но, как правило, мужчина об этом и не догадывается. Чувство вины у женщин Часто мужская ревность вызывает у женщины чувство вины. Ей постоянно приходи...

Как улучшить отношения с матерью

Отношения с мамой порою противоречивы и запутаны. В них, как в зеркале, отражаются все незавершенные ситуации детского и подросткового возраста. Но я точно знаю, всем нам хочется любви и тепла... Злюсь на маму… Чувство, которое ставит в тупик пришедших к психологу клиентов. А хорошо ли это, а можно ли злиться? Трудно об этом говорить другому человеку, не правильно, стыдно и т.д. Так что же делать с вдруг пришедшим осознанием: «Понимаете, я злюсь на свою собственную мать. Это ужасно. Что мне делать, чтобы не злиться?» Ответить на этот вопрос однозначно сложно, так как отношения с мамой самые важные в жизни любого человека. Чувства, которые возникают в этих отношениях порою противоречивы, в них сложно разобраться с помощью простого «избавления» от нежелательных и «неправильных». Изменить себя - значит отбросить, игнорировать те части себя, которые я в себе не принимаю, которые приносят мне недовольство, разочарование и т.д. Изменить себя, запретив себе злиться, неперспективное дело, как...

Осторожно: игрок

Муж проигрывает все средства в казино, в игровых автоматах, пропадает с друзьями за партиями в бильярд, преферанс, нарды, шахматы. Корни этих явлений и психологические портреты мужчин разные. В первом случае, когда речь идет об игре на деньги, в основе лежит серьезный порок, во втором – замещение, развлечение, уход от действительности. Психологический портрет игрока Игрок – человек, мечтающий мгновенно разбогатеть, им овладевает страсть, азарт. Как любое явление, граничащее с фанатизмом, игромания сродни алкоголизму и наркомании. Игроками обычно становятся люди нервные, безвольные, неудовлетворенные жизнью, приспособленцы, не имеющие четкой цели в жизни. Моральное разложение происходит незаметно. Казино, игра в рулетку – удел избранных, а карты, бильярд, нарды, шахматы – сегодняшние игры на деньги - становятся ловушками для слабых людей. Для игроков характерно отсутствие интереса к жизни, патологическая зависимость от результата выигрыша, постепенная деградация личности. Как становятся...