ОГНИ НАШЕГО ПУТИ

Выработай у себя позитивный взгляд на жизнь и психический иммунитет. Ты выиграешь, как минимум, 7 лет жизни! Научись защищать себя от плохого настроения. Сбрось груз печальных воспоминаний. Американские ученые еще полвека назад выяснили, что оптимисты живут дольше, чем пессимисты. Более того, жизнь оптимистично настроенных людей качественнее. Нет, стрессов и неприятностей на их долю выпадает столько же, просто все это не оказывает на них такого губительного действия. Строго говоря, стресс нам необходим. Благодаря, а не вопреки стрессу, мы учимся справляться с проблемами. Не будь их, мы бы остановились в своем развитии. Но важно выработать систему профилактики, заботиться о своем психическом здоровье, чтобы снизить их разрушающую силу. В качестве антистресса подходят упражнения по созданию у себя мажорного настроения. Выработай у себя психический иммунитет! 1. Начни с зарядки по утрам. Тело должно привыкнуть к тому, что ты уделяешь ему внимание. Мозг усвоит, что ты занимаешься собой и с...

Многие женщины сталкиваются с одиночеством, даже те, кто отличается личными качествами и привлекательной внешностью. Специалисты считают, что одной из главных причин подобного одиночества - это неправильные мысленные установки. Если женщина твердо уверена в том, что она никогда не встретит свою вторую половину и никогда не обзаведется семьей, то так и будет. Уже давно не секрет, что мысли материальны. Часто образ неприступной девушки пугает мужчин и они не решаются подойти познакомиться. В голове потенциального жениха при виде такой "крепости" звучит фраза: тут нет ни одного шанса. К сожалению бывает что и у вполне общительных женщин возникают подобные сложности. Красивые и коммуникабельные женщины пользуются большой популярностью у противоположного пола. Поэтому они начинают пренебрежительно относиться ко всем претендентам на отношения. Женщина должна понимать, что мужчине нужно прощать некоторые его недостатки, иначе она не заметит, как в погоне за идеалом успеет состаритьс...

Заметно урезанные в кризис зарплаты во многих компаниях так и не вернулись к своему докризисному уровню. Сотрудники тихо ропщут, не решаясь просить о прибавке: попрошаек никто не любит. С другой стороны, если не завести разговор самостоятельно, работодатель едва ли заговорит об этом сам. Так просить или не просить и если просить, то как? Вы провели мониторинг зарплат, оценили конкуренцию на рынке труда, присмотрелись к интересным вакансиям и поняли — вас недооценивают. Теперь самое сложное — добиться переоценки и попросить больше, чем за вас дают. Здравствуйте, Иван Иваныч... Для важного разговора постарайтесь правильно выбрать момент — это залог успеха. По мнению психологов, лучший день для разговора о повышении — среда. В этот день начальники более сговорчивы, чем, например, в понедельник или пятницу. «Разговор об изменении оплаты труда не должен быть спонтанным, вы должны тщательно подготовиться, — советует Светлана Черняк, директор по персоналу компании «Проплекс». — Для начала нео...

В новом веке модно быть здоровым. Есть вегетарианский бизнес-ланч, крутить педали в фитнес-клубе, отдыхать на природе. Однако это не мешает большинству людей курить и частенько выпивать алкоголь. В детстве плохой привычкой считалось показывать пальцем и грызть ногти. В более зрелом возрасте мы побеждаем детские плохие привычки, но приобретаем новые - взрослые. И опасность от них уже серьезнее. Но при ближайшем рассмотрении оказывается, что выпивка и сигареты могут быть полезны для успешного человека. Если ваш организм не приучен к алкоголю, вы рискуете сесть в лужу. Сигареты и алкоголь – наши друзья? * Летом в течение рабочего дня курильщики не раз и не два выходят на свежий воздух. Перерывы в работе полезны: хорошо оторваться от надоевшего монитора и поболтать с коллегами. * В курилке и на посиделках в соседнем баре обсуждаются рабочие сплетни, заводятся полезные знакомства (не путать со служебным романом!). * Деловых партнеров частенько приходится выгуливать в ресторане. Важные решен...

В жизни часто случается так, что однажды пережитая неприятная ситуация в дальнейшем мешает нам жить. «Обжегшись на молоке, дуешь на воду». И это действительно так. Потерпев крах, мы не только в дальнейшем боимся снова приняться за то, что нам не удалось, но и зачастую культивируем в себе комплекс неудачника. А на самом-то деле действовать нужно совсем по-другому. Итак, случилось страшное. Вы не смогли, у вас не получилось и даже есть свидетели вашего «позора». И не столь не важно, что произошло – вы провалили ответственное выступление, или вас раскритиковали за важный проект – важен сам факт. Что же делать в этом случае? Бессмысленно теперь всю жизнь корить себя за то, что вы допустили ошибку, иначе это перерастет в психологическую травму и вы зациклитесь на этом. Но и ставить задачу «не думать вообще» тоже не стоит. Из любой ситуации нужно делать выводы. И ваша нынешняя неудача – один из главных поводов для «самокопания». Только без фанатизма. Давайте начнем делать трезвые выводы. Про...