Как справиться с переменами в нашей жизни?
Независимо от того, насколько в настоящее время стабильна, безопасна и предсказуема наша жизнь, на протяжении ее мы непременно будем сталкиваться с определенными изменениями. Перемены – это вполне естественная и даже неотъемлемая часть нашей жизни. Перемены могут быть как весьма серьезными и значительными (свадьба, приобретение недвижимости, рождение ребенка, новая работа, развод), так и менее значимыми на первый взгляд (смена стрижки, перестановка мебели, смена стиля в одежде), однако даже небольшие изменения в нашей жизни связаны с определенным эмоциональным потрясением. Когда мы сталкиваемся с изменениями, мы порой бываем просто не готовы к ним, мы переживаем сильное эмоциональное потрясение, стресс. Справиться в психологическом плане с изменениями не всегда просто, однако, под силу каждому. Для этого необходимо: 1. Признать, что в вашей жизни происходят какие-то перемены Большинство из нас уже выработало внутреннее негативное отношение к переменам. Мы желаем, чтобы все оставалось н...