ОГНИ НАШЕГО ПУТИ

Одна женщина на приеме у психоаналитика почти час рассказывала о том, как ей страшно искать работу, как боится она начинать свой бизнес и как неопределенно её будущее. И в конце сеанса (к слову, стоимостью пятьдесят евро) она вдруг поняла, что по сути её тревожат не эти страхи, вернее, они тревожат её не настолько, чтобы посвящать им столько времени и драгоценного внимания психолога. А дело в том, что за этим эмоциональным рассказом о не самых значимых вещах скрывалось подсознательное нежелание говорить о чем-то по-настоящему важном. И по-настоящему болезненном. Например, о подсознательном нежелании становится взрослой, или об умервщлении в себе живых человеческих эмоций, или о маниакальном стремлении к совершенству – вернее, его внешним проявлениям. Одним словом, по-настоящему важная информация загонялась в глубины подсознания, а на обсуждения выносился поверхностных хлам, с которым разобраться вполне по силам и без помощи «душеведов». И мне подумалось: как часто в повседневной жизни ...

Кто такой внутренний саботажник? Это негативная сторона вашей личности. Он хитер и опасен, ибо появляется тогда, когда вы его не ждете. Он может отговорить вас от нового перспективного дела или развалить уже начатое. Умение распознать и понять своего саботажника является важным этапом в работе над собой. Как только вы задумали что-то важное, саботажник сразу же возникает из глубин вашей души и вкрадчиво проговаривает: «Зачем стараться, зачем приниматься за дело? Все бесполезно», «Тебе что, больше всех надо?», «Ты не способен стать лучшим, оставь это дело». Эти и другие высказывания, которые прорываются иногда с негативной стороны вашей личности, способны отвратить вас от новых начинаний, убить интерес к любой деятельности. Например, вы менеджер некой фирмы. Вы молоды и полны сил, стремитесь сделать карьеру, реализовать себя. Разработали новое перспективное начинание (новый и оригинальный метод продаж, техническую новинку, etc) Но как только вы собираетесь приступить к делу, внутренний ...

Стресс действительно может быть заразен – к такому выводу пришли специалисты из Института Макса Планка в Германии. Новое исследование показало, что одного лишь взгляда на другого человека, оказавшегося в трудной ситуации, достаточно, чтобы вызвать ответную реакцию на стресс в нашем собственном организме. При этом такой эффект распространяется не только при наблюдении за реальными персонажами, но и за вымышленными героями кинофильмов. По словам ученых, стресс является одной из основных угроз здоровью в современном обществе, в результате чего возникает ряд психологических проблем, таких как эмоциональное выгорание, депрессия и тревога. Во время эксперимента испытуемые должны были решать трудные арифметические задачи, в то время как так называемые поведенческие аналитики оценивали эффективность их работы. Оказалось, что только 5% испытуемых в ходе решения задач удалось сохранить спокойствие, у остальных же значительно повысился уровень гормона стресса кортизола. В общей сложности, 26% наб...

Никому не нравится, когда его критикуют. Отвечать на критику с достоинством и беспристрастно — драгоценное умение, которым мало кто обладает. А необдуманная реакция может привести к ненужным страданиям. 1. Чему я могу научиться? Обычно в критике есть, хотя бы небольшое, зерно правды. Критика может показаться негативной, но она дает нам возможность учиться и приобретать опыт. 2. Отвечай на замечания, а не критический тон. Ценные критические замечания мы, обычно, пропускаем, а отмечаем лишь саму конфронтацию и критический тон. Даже если люди говорят со злостью, постарайтесь отделить их эмоции от ценных замечаний. 3. Цени критику. Обычно мы ценим только похвалу. Люди говорят о нас хорошие слова, и нам приятно. Люди критикуют нас, и мы несчастны. Но постоянные лесть и подхалимство мешает нам делать настоящие успехи. Если мы хотим совершенствоваться и расти, то должны поощрять конструктивную критику и научиться ценить замечания. 4. Не принимай на свой счет. Это наиболее часто возникающая в ...

Как сообщает , человеческий мозг реагирует импульсами удовольствия на непредсказуемые события. Группа ученых из Emory University и Baylor College of Medicine провела исследования на тему удовольствий. Группа из 25 испытуемых подверглась исследованиям: во время впрыскивания в рот яблочного сока (или воды) всем испытуемым "сканировали" головной мозг с помощью магнитного резонанса. Некоторые результаты оказались непредсказуемыми. Во всех случаях сильно активизировалась область мозга, называемая центром удовольствий. Эта область обычно активна, когда человек употребляет наркотики, алкоголь или ждет получения крупной суммы денег. Ученые обнаружили, что активность этого ядра не связана с персональными предпочтениями; вне зависимости от того, впрыскивали сок или воду, зона возбуждалась одинаково. Это означает, что мозг предпочитает неожиданное удовольствие прогнозируемому. И несмотря на то, что человек имеет определенные предпочтения, фактор неожиданности для него важнее. Действител...

Любовь – это, пожалуй, самое лучшее и светлое чувство, которое только может испытывать один человек по отношению к другому. Есть множество самых разных видов любви, и лишь любящие люди могут с большой степенью точности определить, какой тип любви их устраивает. Совершенно особый вид любви – это любовь на расстоянии. Многие не верят в то, что подобная любовь вообще существует, они утверждают, что подобной любви нет и быть не может. Так ли это? Может ли человек, который достаточно долгое время находится на большом расстоянии от предмета своей любви, любить так, как будто он (или она) и не расставался с любимым? Практика показывает, что любовь на расстоянии скорее существует, чем нет. В жизни возможны различные ситуации. В наше непростое время многие мужья довольно долгое время проводят вдали от семьи, пытаясь заработать денег. Супруги переписываются, перезваниваются, интересуются друг другом и думают друг о друге. Таким образом, многие годами живут, видясь лишь изредка, и не теряют привя...