Приверженность диете DASH может способствовать уменьшению риска развития сердечной недостаточность
Диета DASH, что расшифровывается как диетический подход к прекращению гипертонии снижает риск развития сердечной недостаточности на 50 процентов, выяснили американские ученые. Специалисты более 13 лет наблюдали за питанием людей в возрасте до 75 лет, сообщает MedicalXpress со ссылкой на исследование, опубликованное в American Journal of Preventive Medicine. "Исследование показало, что приверженность диете DASH может способствовать уменьшению риска развития сердечной недостаточности. Это эффективнее любого лекарства", — заявила ведущий автор исследования Клаудия Л. Кампос. Диета DASH предполагает частичный или полный отказ от солесодержащей пищи, алкоголя и замену богатых натрием продуктов питания. Этот тип питания подразумевает употребление большого количества свежих овощей и фруктов, орехов, цельнозернового хлеба, мяса домашней птицы, рыбы, а также нежирных молочных продуктов. © Sputnik / Алексей Мальгавко В январе диета DASH заняла второе место в рейтинге ...