Как легко выйти на работу после отпуска: советы
Внезапный переход от многодневного отдыха к напряженной работе провоцирует стрессовое состояние, которое в психиатрии получило название «постотпускной синдром», как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет
После отдыха у тебя плохое настроение? Не хочешь решать текущие дела? Уровень конфликтности повысился? Вини во всем ПОС и радуйся, если вдобавок у тебя не обострятся хронические заболевания. Казалось бы, список устрашений можно, и закончить, но нет. Как правило, после возвращения из отпуска человек быстро набирает лишний вес. Привыкнуть выходить после отпуска на работу так же непросто, как приучить себя глотать живых жаб. Впрочем, если знать, как правильно это делать, можно справиться и с этим. С глотанием жаб, мы имеем в виду. Выходить из отпуска все же несколько сложнее.
Шаг первый: подготовка
Человек начинает испытывать стресс уже в последние дни отпуска, когда осознает, что скоро предстоит расстаться с беззаботной жизнью и снова погрузиться в рутину. Трудно заставить себя предвкушать возвращение к повседневным проблемам, но можно сделать так, чтобы, по крайней мере, думать об этом без «дрожи». Для этого, до отъезда, наведи порядок в квартире и избавься от залежей приготовленной для стирки одежды. Знание, что тебе уже не придется заниматься этим после приезда, избавит от толики душевных мук.
Шаг второй: прибытие
Не планируй свое возвращение за день до выхода после отпуска на работу. Между сходом с трапа самолета из Эмиратов и приходом в офис должен быть, как минимум, смягчающий буфер из трех дней — именно столько времени требуется организму для «акклиматизации». Важно, чтобы об этих трех днях форы на твоей работе не знали. Для всех ты прибываешь в ночь перед выходом.
Ведь ты не хочешь быть вызван в офис, чтобы разгребать завал, возникший не по твоей вине?
Шаг третий: осмотр на месте
В этот период ты должен быть активен физически и интеллектуально. Дай почувствовать организму «запах» деловой жизни еще до того, как выйдешь на работу после отпуска. Вместо сна до ужина, встань в то же время, в какое ты обычно собираешься на работу. Утоли свой информационный голод, чтобы спящий мозг начал потихоньку приходить в тонус. Не спеши сразу звонить знакомым и получать от них разжеванные новости обо всех событиях, будораживших окрестности в твое отсутствие. Информацию о том, что гигантская божья коровка снова терроризирует город, ты должен добыть сам. Купи газет, почитай их не спеша, а уже затем встречайся с друзьями, родственниками и гигантской божьей коровкой.
Шаг четвертый: маскировка
Вернись на работу после отпуска «бронзовым» от загара. Не загоревший за время отпуска сотрудник может ассоциироваться с неудачником, не умеющим справляться с доверенными поручениями. Определенная логика в этом прослеживается: поехал в отпуск, вернулся без загара — значит, провалит и другие задания. Если весь отпуск ты отдыхал в основном по ночам, шатаясь по барам и набережным, единственный выход — успеть по возвращении посетить пару раз солярий. Возможно, при вылазке ты столкнешься и с другими сослуживцами, вернувшимися с курорта.
Шаг пятый: продолжение отпуска
Сходи в кино или посети тайский массаж в Москве, вырвись с приятелями на прогулку, а вместо того, чтобы готовить самому, доверь это хлопотное дело поварам из ресторана. Другими словами, заставь свой организм поверить, что ты все еще отдыхаешь. Да, это обман! А что делать?
Шаг шестой: дезинформация
Не забудь правильно поделиться впечатлениями от поездки, когда выйдешь на работу после отпуска. На вопрос сослуживцев «Ну как отдохнул?» не следует закатывать глаза и восторженно лепетать: «О, это было невероятно!» Напротив, фразы вроде «Ты знаешь, это была не самая лучшая моя поездка» найдут отклик в сердцах окружающих. Отметь, что на пляжах были одни старики, вспомни о плохой погоде и грабительских ценах на все, обрисуй некомпетентность обслуживающего персонала курорта. Слушатели поймут, что здесь им было не так уж и плохо в сравнении с тем, чего тебе пришлось пережить на отдыхе. Тем более что так ведь оно и есть.
