Почему так важно совершать добрые дела?
«Чтобы губы были красивыми, говорите добрые слова»Травля - жестокое явление. Следующая идея помогает противодействовать злобным выходкам с помощью общественных акций.
Добрые дела укрепляют моральные устои. Но доброта в виде общественной акции способна на большее. Они помогает создать в школе крепкие позитивные сообщества, где обидчикам приходится тую.
Доброта против травли
В США появилась заметка в газете о четырнадцатилетней девушке, которая много лет подвергалась издевательствам. Два подростка решились написать письма в ее поддержку и затеяли кампанию по переписке. Поступили тысячи писем: от совсем маленьких пятилетних детей до девяностосемилетних стариков. Письма шли из далекой Японии и Австралии, а также из соседних городов. Доброта этих незнакомцев помогла девушке преодолеть последствия издевательств. В Новой Шотландии двое детей помогли подростку, над которым издевались из-за розовой рубашки, также надев розовые рубашки в знак солидарности. Это официальное утверждение.
Быть добрым хорошо
Спросите хотя бы доктора Аллана Лакса, бывшего руководителя Института развития здравоохранения и автора книги «Исцеляющая власть доброты». Он провел опрос более 3000 добровольцев, выясняя их ощущения при совершении доброго поступка. Он обнаружил, что у тех, кто помогал другим, наблюдалось лучшее состояние здоровья. «Помощь другим вносит свой вклад в укрепление здоровья и способна уменьшить последствия заболеваний и нарушений, как психических, так и физических», - говорил он.
При опросе об ощущениях после совершения хороших поступков по отношению к другим 95% опрошенных ответили, что после совершения поступка они почувствовали прилив бодрости, а затем спокойствие, внутреннее умиротворение и повышение самооценки на протяжении нескольких часов (или даже дней). Связь ощущения доброты и честной игры изменяет взгляд человека на окружающий мир, который кажется более справедливым и безопасным. Это ощущение противоположное тому, как видит окружающий мир человек, над которым издеваются.
Доброта имеет много преимуществ. Вот некоторые наиболее важные:
- Она побеждает депрессию, враждебность, изоляцию и беспомощность.
- Она усиливает радость, повышает самооценку, эмоциональную устойчивость и оптимизм.
- Она снижает осознание и интенсивность физической боли.
- Она способствует укреплению иммунной системы.
Поэтому добрые отношения не только помогают смягчить последствия издевательств, но и способны увеличить продолжительность жизни.
Почему бы вам не собраться с одноклассниками и не испечь булочки для всех в школе? Не только учителям, но и всему другому персоналу. Работникам школы нравятся сюрпризы так же, как и другим людям. Они не ожидают сюрприза в виде булочек, и ты будешь поражен, как долго будет вспоминаться этот поступок. Не переживай по поводу того, что могут подумать обидчики - вряд ли им удастся задразнить целый класс.
«Доброта просто так»
В 1995 г. была создана некоммерческая организация «Доброта просто так». Эта организация имеет своей целью призывать людей совершать добрые поступки просто так, без какой-либо специальной причины или скрытой мотивации. Организация финансируется частными фондами, нерелигиозными обществами и просто хорошими людьми. Я убеждена, что их деятельность способна противодействовать в так называемом «прогрессивном обществе» преобладанию пессимизма и жестокости, позволяющим процветать хулиганам.
Ниже перечислены некоторые поступки, которые совершают люди, проникшиеся идеей программы. Тебе вовсе не обязательно повторять один из них или все по очереди, но я надеюсь, что они воодушевят тебя сделать что-то хорошее по отношению к другому человеку - просто так.
- Обними кого-нибудь.
- Оставь записку тому, кого ты ценишь, объясняя почему.
- Выполняй чьи-либо домашние дела по хозяйству в течение недели, как свои собственные.
- Сделай кормушки для птиц и повесь их за окном.
- Объясни другому человеку, почему он важен для тебя.
- Собери новые и прочитанные книги и подари детскому приюту.
- Поработай добровольцем в приюте для животных.
- Сделай подарки к какому-нибудь празднику обитателям дома престарелых. Посети приют и подари подарки.
- Предложи помыть чей-нибудь автомобиль.
- Напиши и разошли почтовые открытки военным.
- Собери продукты питания и передай их неимущим.
- Собери верхнюю одежду для женского приюта.
- Поделись плодами своего сада.
- Поучаствуй в уничтожении сорняков в парке вместе с его работниками.
- Участвуй в работах по уборке и ремонту в школе после уроков.